ÜBER UNS
Shay Harel
Mit über 25 Jahren Erfahrung als Bewegungs- und Pilates-Trainer auf der ganzen Welt habe ich einen einzigartigen Ansatz entwickelt, der auf den ursprünglichen Prinzipien von Joseph Pilates basiert. Ich setze komplementäre Theorien ein, die sich auf die Arbeit mit verschiedenen Körperteilen konzentrieren. So trainiere ich Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft.
Im Laufe der Jahre habe ich erkannt, wie entscheidend es ist, sich auf die Grundlagen der menschlichen Bewegung zu besinnen. Joseph Pilates hat immer betont, dass die Ergebnisse einfach und effizient sein sollten. Ich habe Techniken erlernt, die die natürliche Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers ergänzen. Damit helfe ich Ihnen, Ihre Ziele auf natürlichste Weise zu erreichen.
Pilates ist die Methode, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Wie Joseph Pilates selbst sagte: "Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele."
Während Joseph Pilates Übungen im Liegen und Sitzen fokussierte, erkannte ich, wie entscheidend es ist, in natürlichen menschlichen Positionen zu trainieren, wie zum Beispiel im aufrechten Stehen.
Deshalb setze ich die CoreAlign®-Methode in meinem Studio ein.
Ich habe mich auf Pre Pilates, Fundamentals und Pilates Rehabilitation spezialisiert. Ich begleite meine Kunden auf einer transformativen Reise. Sie stellen das Gleichgewicht wieder her, steigern die Kraft und verbessern die Bewegungseffizienz. Egal, ob Sie sich von Schmerzen erholen, ein starkes Fundament aufbauen oder nach langfristiger Stabilität streben – ich stelle sicher, dass jeder Mensch die richtigen Werkzeuge erhält, um sich besser zu bewegen und sich besser zu fühlen.
Die wunderbare Kombination aus Pilates und CoreAlign® ist genau das, was Sie brauchen, um Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in Ihren Körper zu fördern. Und das Beste daran? Mein Training ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, so dass Sie zu Hause, im Büro oder anderswo trainieren können, ohne dass es unnötig kompliziert wird.
Treffen Sie unsere Experten
Christina
Christina ist in Athen, Griechenland, geboren und aufgewachsen, wo sie dank ihrer Mutter von klein auf mit Pilates in Berührung kam. Seit ihrem 15. Lebensjahr praktiziert sie Pilates als Schülerin, und nach Abschluss ihres Biologiestudiums an der Universität absolvierte sie eine Ausbildung in klassischem Pilates, die sie in Griechenland abschloss.
Nachdem sie einige Jahre in Athen als Pilates-Lehrerin gearbeitet hatte, zog sie in die Schweiz, wo sie seither arbeitet und lernt.
Christina glaubt von ganzem Herzen an die Pilates-Methode und hat verstanden, wie wichtig und vorteilhaft sie für jeden Menschen ist, unabhängig von Alter, körperlichen Fähigkeiten oder Geschlecht.
Christina hat sich auf Gruppen- und Privatkurse spezialisiert und arbeitet ständig daran, die besten Programme für die Bedürfnisse ihrer Kursteilnehmer zu entwickeln. Sie unterrichtet Anfänger und Fortgeschrittene. Unabhängig vom Niveau des Kunden ist Christina darin geschult, ein Training zu entwickeln, welches den Bedürfnissen des Kunden am besten entspricht.
Jennifer Lapina
Jennifer Lapina hat über 15 Jahre Erfahrung in Pilates mit Comprehensive und nationaler Zertifizierung. Sie ist eine klassische Lehrerin der 3. Generation und arbeitet nach den Prinzipien der Contrology, die vom Gründer Joe Pilates eingeführt wurde.
Margarita Efthymiou
Margarita ist eine Pilates-Lehrerin der zweiten Generation auf fortgeschrittenem Niveau, zertifiziert durch Lolita San Miguels Mentor-Programm und Absolventin des „Red Thread Advanced Teacher Training Program“ von Kathi Ross Nash.
Ihre Pilatesreise begann im Jahr 2002 mit Bob Liekens von Power Pilates N.Y. und 2007 gründete sie „Kinaesthesis Mind Body Practices“ in Athen. Mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung hat sie mit führenden Lehrern des klassischen Pilates studiert und ihr eigenes 600-stündiges umfassendes Lehrer-Ausbildungsprogramm in Athen entwickelt.
Sie ist außerdem GYROTONIC® Level 1 Lehrerin sowie Spezialistin für Schwangerschafts- und postpartale Korrekturübungen und unterstützt Lehrer und Bewegungsschüler in allen Phasen der Praxis.
Heute lebt sie zwischen Athen und Zürich und leitet das umfassende klassische Lehrer-Ausbildungsprogramm in Zusammenarbeit mit Pilates Together Kilchberg und bietet strukturierte Mentorschaft innerhalb der authentischen Pilates-Tradition.
Dr. Delia Karlen-Suleymanova
Bei Pilates Together sind wir überzeugt, dass echtes Wohlbefinden von innen beginnt – und durch
intelligente Bewegung und bewusste Ernährung erhalten wird. Daher arbeiten wir mit Dr. Delia
Karlen-Suleymanova, einer in der Schweiz ansässigen Ärztin und zertifizierten klinischen
Ernährungsberaterin, zusammen, um einen ganzheitlichen Ansatz zu bieten, der klassisches
Pilates mit wissenschaftlich fundierter Ernährung verbindet.
