RESSOURCEN
Personalisierte Ernährung
Bei Pilates Together sind wir überzeugt, dass echtes Wohlbefinden von innen kommt – und durch intelligente Bewegung und achtsame Ernährung erhalten wird. Deshalb arbeiten wir mit Dr. Delia Karlen-Suleymanova zusammen, um einen ganzheitlichen Ansatz zu schaffen, der klassisches Pilates mit wissenschaftlich fundierter Ernährung verbindet.
Videos
Wir wissen, dass man sich nur dann wirklich gut fühlt, wenn man sich täglich ein wenig bewegt!
​
Eine der Methoden, die wir vermitteln, heißt Human Harmony Training – eine freie Trainingsmethode, die alltägliche Bewegungen nachahmt und für fast jeden geeignet ist. Sobald Sie diese Routine gelernt haben, können Sie selbstständig zu Hause, im Büro oder unterwegs trainieren.
Nach drei Monaten werden Sie positive Veränderungen spüren.
Human Harmony Training Mat
10 movement to start with!
Standing Human Harmony Intermediate
10 Basic + 10 Intermediate
Standing Human Harmony Basic
10 basic movement of standing
Standing Human Harmony Advance
10 Basic + 10 Intermediate + 10 Advance
Diese Ressourcen unterstützen dich dabei, beständig, motiviert und fokussiert zu bleiben.
