WORKSHOPS
3-TÄGIGER PILATES-WORKSHOP
19-21 SEPT 2025
with CHRIS ROBINSON
Lernen Sie von den Besten! Chris Robinson, zertifiziert von Pilates-Legende Romana Kryzanowska, führt Sie durch einen intensiven 3-tägigen Pilates-Workshop.
01
DAY
Erleben Sie exklusive Pilates-Einzeltrainings mit Chris, um Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Fitness zu verbessern. Der erste Tag dieses transformativen dreitägigen Workshops verspricht intensiv und wirkungsvoll zu sein.
02
DAY
Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness und Ihre allgemeine sportliche Leistungsfähigkeit durch den Einsatz einer Vielzahl von Pilates-Geräten, darunter Reformer, Small Barrel, Spine Corrector und Ladder Barrel sowie schließlich Arm- und Beinfedern.
03
DAY
Bauen Sie Ihre innere Athletik auf den kleinen Geräten auf, Spine Corrector, Foot Corrector, Magic Circle, Big Chair/Little Chair, um nur einige zu nennen – dies sind wichtige Geräte, um die grundlegenden Bewegungen im Pilates zu verstehen.
Wir sind hier, um Sie auf einer unglaublichen Reise zu einer besseren Haltung, einem stärkeren Rumpf und einem besseren Gleichgewicht zu begleiten, indem wir die zeitlosen Prinzipien des klassischen Pilates und unsere Expertise in der Rehabilitation nutzen.
Verpassen Sie nicht diese einmalige Gelegenheit, mit einem Pilates-Meister zu trainieren. Nehmen Sie an diesem transformativen 3-tägigen Workshop mit Chris Robinson teil.
Zeitplan für die 3 Tage
Day 1 ( 19/9/25 )
Personal training 1 on 1 with Chris
Day 2 ( 20/9/25 )
09:00 - 10:00
Mat class
10:00 - 12:00
Bauen Sie Ihre innere Athletik auf dem Reformer auf (2 Stunden). Dieser Workshop bringt mithilfe des Reformers alles zusammen, um Ihnen Bewegungen auf einem höheren Niveau beizubringen.
12:00 - 13:00
Break
13:00-15:00
Alle Fässer – Kleines Fass, Wirbelsäulenkorrektur und Leiterfass (2 Stunden) Dieser Workshop führt Sie von den wichtigen Grundlagen der Wirbelsäulenkorrektur bis hin zu fortgeschrittenen Übungen, bei denen der gesamte Körper gefordert wird.
15:00-17.00
Arm Springs / Leg Springs (2 Stunden) Lernen Sie, den gesamten Körper mit dem Arm Springs / Leg Springs Workout zu verbinden. Sowohl auf dem Cadillac als auch im Stehen
Day 3 ( 21/9/25 )
09:00 - 10:00
Mat class
10:00 - 12:00
Bauen Sie Ihre innere Athletik mit den Kleingeräten (2 Stunden) auf: Wirbelsäulenkorrektor, Zehenstrecker, Fußkorrektor, Magic Circle. Dieser Workshop kombiniert alles mit dem Reformer, um Ihnen Bewegungsfreiheit auf einem höheren Niveau zu vermitteln.
12:00 - 13:00
Break
13:00-15:00
Großer Stuhl/Kleiner Stuhl (2 Stunden) Wahrscheinlich die beiden wichtigsten Geräte für Anfänger, um die grundlegenden Bewegungen im Pilates zu verstehen. Können aber auch zu den anspruchsvollsten gehören!!
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Der Guillotine Tower (2 Stunden) – Fordern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität heraus, um Dehnung, Kraft und Kontrolle zu erlangen. Joes einzigartigstes Gerät!!!
Über Chris Robinson
Über Chris Robinson: Chris Robinson bringt große Leidenschaft und unerschöpfliche Energie für Pilates mit. Inspiriert und zertifiziert wurde Chris von der Pilates-Legende Romana Kryzanowska, bei der er vor über 20 Jahren direkt in die Lehre ging. Er setzt seine Pilates-Ausbildung bei Meistertrainer Jay Grimes fort, der ebenfalls Schüler von Joseph Pilates war. Seine Liebe zur Fitness und seine erstklassige Berufserfahrung als Purist der Pilates-Methode haben ihm Kunden aller Leistungsstufen eingebracht, darunter Profisportler, Privatkunden, Lehrer, Auszubildende und sogar Oprah Winfrey, für die er als persönlicher Core-Coach fungierte.
Chris ist Autor von „The Core Connection“ und Gründer des Pilates- und Sportprogramms mit Sitz in San Diego, Kalifornien. Seine Arbeit ist sehr gefragt, da er weltweit seine herausragenden Pilates-Kenntnisse vermittelt. Er ist außerdem zweifacher Muay-Thai-Kickbox-Champion und internationaler Fitnessexperte mit den Schwerpunkten Bulgarian Bags, Sprinten und funktionelles traditionelles Training.
Chris war Leichtathlet an der San Diego State University, wo er einen Abschluss in Kinesiologie erwarb. Seitdem strebt er Tag für Tag nach Höchstleistungen. Der gebürtige Houstoner besaß und betrieb drei Fitnesscenter und ist derzeit Inhaber des S6 Pilates in San Diego. Chris ist ein lebenslanger Sportler und Kämpfer und trainiert weiterhin mit dem legendären Muay-Thai-Meister Saekson Janjira. Er ist zertifizierter Bulgarian Bags-Trainer und Schüler des Erfinders der Bulgarian Bags, Ivan Ivanov.
Als Pilates-Purist ist er inspiriert und motiviert, die Methode so zu lehren, wie Joe es beabsichtigt hat.
